Tugas seminar

 

Contoh daftar pustaka

 

Danurwindo., dkk. 2017. Kurikulum Pembinaan Sepak Bola Indonesia. Jakarta Selatan : Persatuan sepak bola seluruh Indonesia mandiri II

 

Primasoni, Nawan. 2017. Pedoman Melatih Sepak Bola Anak Usia Dini Berkarakter. Edisi pertama. Yogyakarta : UNY Press

 

 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

pengertian ,indikasi dan anatomis cidera lainnya

  Pengertian,Indikasi dan Anatomis Cedera Lainnya          Cedera ringan adalah cedera yang tidak diikuti kerusakan yang berarti pada jaringan tubuh, misalnya kekuatan otot dan kelelahan. Pada cedera ringan biasanya tidak memerlukan pengobatan apapun, dan akan sembuh dengan sendirinya setelah istirahat beberapa waktu.         Cedera sedang ditandai dengan kerusakan jaringan yang nyata, nyeri, bengkak, berwarna kemerahan dan panas, dengan gangguan fungsi yang nyata dan berpengaruh pada performa atlet yang bersangkutan, misalnya: melebarnya otot dan robeknya ligamen.          Cedera berat adalah cedera yang serius, diytandai dengan adanya kerusakan pada jaringan tubuh, misalnya kerobekan otot hingga putus, maupun fraktur tulang yang memerlukan istirahat total, pengobatan intensif bahkan operasi. Strain dan sprain adalah kondisi yang sering ditemukan pada cedera olahraga. 1. Strain Straing a...
Baca selengkapnya

sistem (R.I.C.E)

Gambar
R.I.C.E. (Rest, Ice, Compression and Elevation)        Cedera pada jaringan lunak (otot, ligamen dll) seperti keseleo, otot tertarik atau memar, dapat di tangani sendiri secara cepat dengan menggunakan metode R.I.C.E. Metode ini sangat efektif dan bisa dilakukan sebagai pertolongan pertama sebelum dibawa berobat ke tenaga medis. Metode ini lebih disarankan untuk dilakukan jika dibandingkan dengan tindakan pemijatan oleh tukang pijat/tukang urut.       RICE adalah singkatan dari Rest (Istirahat), Ice (Es/dingin), Compression (Kompresi/tekanan) dan Elevation (Elevasi/Pengangkatan). Masyarakat, khususnya yang berkecimpung dalam dunia Olahraga, sebaiknya memiliki pengetahuan yang baik akan metode ini. Cedera olahraga dapat diminimalisir dan dicegah sebaik-baiknya jika metode ini dapat diterapkan secepatnya ketika terjadi cedera akibat olahraga. Berikut adalah penjelasan tentang tindakan R.I.C.E. :      1.     Rest. Tindakan in...
Baca selengkapnya