prinsip-prinsip dasar yang dapat mempengaruhi tercadinya cedera

1. Fasilitas

 Lapangan

Banyak cabang olahraga yang menggunakan fasilitas lapangan untuk kebutuhan olahraga contohnya seperti lapangan bola, pada lapangan ini ada beberapa faktor yang menyebabkan cedera yaitu, terdapatnya batu kerikil didalam lapangan sehingga di saat pemain melakukan sleding akan menyebabkan cedera yang berupa luka, kemudian lapangan yang tidak rata (gundukan), lumpur(becek/licin), tanah keras, rumput panjang,kotoran,tiang sudut,tiang gawang dan lain sebagianya.

3.

     

    Stadion

         Stadion Adalah arena olahraga yang banyak digunakan oleh para atlit untuk bertanding maupun berlatih. Ada beberapa hal yang harus di perhatikan ketika ingin bertanding di stadion agar tidak terjadinya cedera. Diantaranya adalah : runtuhnya bangunan stadion karena tidak memenuhi standar kelayakan, kondisi lantai yang licin dan berlumut,atap yang bocor sehingga menyebabkan terjadinya cedera pada atlit maupun penonton.

Gor

Gor merupakan salah satu fasilitas yang tidak awam lagi bagi para atlit karena jika ingin bertanding pasti menggunakan fasilitas gedung olahraga ini. Namun, orang terkadang sepele dengan keadaan fasilitas yang ada di gor tersebut sehingga menimbulkan cedera bagi para atlit yang ingin bertanding. Faktor yang menyebabkan cedera pada gor tersebut adalah : kondisi lantai yang licin, pembatas antara pemain terlalu dekat, kebocoran pada bagian atap  gor yang menyebabkan terjadinya cedera pada pengguna gor tersebut.

      Kolam Renang

Kolam renang adalah fasilitas yang digunakan oleh para atlit renang maupun pengguna kolam renang lainya, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan cedera bagi pengguna kolam renang ini seperti: lantai sekitaran kolm renang licin, pemakaian kaporit yang terlalu berlebihan, dan air kolam yang jarang diganti sehingga terdapat lumut di sekiratan tembok kolam.

         

      Trek dan fiel

Trek & fiel adalah fasilitas yang ada didalam ruang lingkup stadion namun hanya digunakan pada cabang olahraga lari. Pada trek & fiel ini ada beberapa hal yang harus di perhatikan agar tidak terjadi cedera. Diantaranya adalah : terdapat lubang yang dapat menyebabkan jatuhnya pelari sehingga menyebabkan cedera pada pelari tersebut.

    

        

         Sirkuit

Sirkuit digunakan dalam olahraga balapan, falktor yang menyebabkan cedera adalah :  pada sirquit yang berlubang dan tergenang air hujan dapat menyebabkan pembalap terjatuh atau terpeleset sehingga menyebabkan cedera pada pembalap tersebut.

  

  

2.Sarana pelindung

 PELINDUNG MATA (Goggles)

Pelindung mata (gog leus) biasa digunakan dalam olahraga voli pantai, menyelam, berenang dll. Kacamata renang digunakan untuk melindungi mata atlet saat berenang. Air kola banyak mengandung klorin yang tidak baik untuk mata, kamata renang juga dapat membantu meningkatkan posisi tuuh dan orientasi bawah air. Begitu juga dengan voli pantai melindungi mata dari pasir mata.

 PELINDUNG HIDUNG (NOSE CLIP)

Pelindung hidung (nose clip) digunakan dalam renang, kegunaanya untuk melindungi hidung agar air tidak masuk ke dalam hidung.

PELINDUNG TELINGA (EAR PLUG)

Dalam berenang dan menyelam pelindung telinga (ear plug)  sangat berguna untuk mencegah air masuk ke dalam telinga.

    PELINDUNG GIGI (GUM SHIELD)

Pelindung gigi (gum shield) biasanya digunakan dalam ohraga beladiri. Kegunaannya untuk melindugi gigi dari pukulan dan tendangan.

                 

      PELINDUNG MUKA (MASKER)

Pelindung muka (masker) biasanya dipakai dalam olahraga beladiri, softball dll. Masker dalam softball berguna untuk melindungi wajah dari bola, dan dalam beladiri berguna untuk menahan tendangan dan pukulan,walaupun masuk tendangannya resikonya tidak terlalu bahaya.

                 PELINDUNG KEPALA (HELEM, HELMET, HEAD GUARD)

Pelindung kepala (helm, helmet, head guard) digunakan dalam olahraga beladiri, motor gp, mobil balap, baalap sepeda dll. Head guard ini berfungsi untuk meredam kekuatan tendangan lawan yang mengenai kepala, sehingga alat ini sangat penting sekali digunakan pada setiap pertandingan beladiri, dalam motor gp, mobil balap, dan balap sepeda helm, helmet sangat berguna apabila terjatuh dan terkena benturan tidak terlalu berbahaya karena sudah terlindungi helm dan helmet.

                 PELINDUNG LEHER (NECK GUARD)

Dalam olahraga, neck guard digunakan  pada olahraga yang memiliki risiko tinggi cedera leher dan kepala atau cedera lecut (whiplash injury), misalnya pada motocross, balap speed-boat, dan balap go-kart.

PELINDUNG TANGAN (GLOVES)

   pelindung tangan (glop) biasanya dipakai dalam olahraga motocross, softball, beladiri, dll. Dalam permaainam softball glop berguna untuk menangkap bola (menahan bola), dalam beladiri glop berguna untuk menahan tendangan dan pukulaan,dan juga untuk memukul lawan.

 

              PELINDUNG LENGAN (ARMS GUARD)

Arm guard dipakai dalam olahraga beladiri dan juga lainnya, arms guardberfungsi untuk melindungi tulang hasta kita dari benturan yang mengarah pada bagian ini, sehingga resiko patah tulang bisa dapat dikurangi.

                    

     PELINDUNG BADAN (BODY PROTECTOR/HUGO)

Body protector/hugo umumnya dipakai dalam cabang beladiri, Alat ini berfungsi untuk melindungi bagian badan kita, bagian ini merupakan target yang sering disasar pada waktu pertandingan.

            PELINDUNG ALAT KELAMIN (GENITAL PROTECTOR)

         

   Genital protector sering digunakan dalam olahraga beladiri, untuk melindungi alat kelamin baik laki-laki maupun wanita. Biasa sering terjadi pada saat menendang,tendangan lawan sasarannya tidak pas dan mengenai alat kelamin, dengan adanya genital protector cedera yang dialami tidak terlalu berbahaya.

 PELINDUNG PAHA/TUNGKAI (LEG GUARD)

Leg guard dipakai dalam olahraga beladiri dan juga olahraga lainnya, Alat ini berfungsi untuk melindungi tulang kering kaki kita dari benturan yang mengarah pada bagian ini, sehingga resiko patah tulang bisa dapat dikurangi.

                PELINDUNG LUTUT (KNEE PADS)

Knee pads biasanya dipakai oleh kipper sepakbola dan futsal, bola voli dll. Knee pads berguna untuk melindungi lutut dari benturan-benturan ataupun gesekan terhadap lapangan bola kaki, bola voli dan lantai lapangan futsal. 

                PELINDUNG TULANG KERING (SKIN DECKER)

Skin decker biasanya dipakai oleh pemain sepakbola dan futsal, berguna untuk melindungi tulang kering dari berbagai benturan.

 PELINDUNG KAKI (SEPATU, FOOT GUARD)

Hampir semua cabang olahraga memakai pelindung kaki (sepatu/foot guard), seperti atletik, sepakbola, bola voli, beladiri, dan lain sebagainya. Berguna untuk melindungi kaki.